એક ગ્લાસ તુલસી અને અજમાનું પાણી પીવાથી વજન થઈ જાય છે ઓછું,અને બીજા પણ થાય છે જબરદસ્ત ફાયદા..

નમસ્કાર મિત્રો સ્વાગત છે તમારું અમારા આર્ટિકલ માં આજે અમે લાવ્યા છે તમારા માટે કઈ નવું જ શરીરના વજન ઘટાડવાની એક સરળ રીત એ છે કે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવો. ડીટોક્સ નો સમાવેશ કરવો ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તુલસી અને અજમાનું પીણું વજન ઘટાડવામાં ઝડપથી મદદ કરે છે. તુલસી શરીરના મફત આમૂલ નુકસાનને અટકાવે છે.અજમો તમારા આંતરડાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી વજન ઓછું થઈ શકે છે.સૂકા શેકેલા અજમાં ને એક ગ્લાસ પાણીમાં રાતોરાત પલાળી રાખો. આગલી સવારે, તે પાણીને એક કડાઈમાં રાખો. તેની સાથે કેટલાક તુલસીના પાન ઉકાળો. એક ગ્લાસમાં પાણી કાઢો. તમારું પીણું તૈયાર છે. સારા પરિણામ માટે, દરરોજ સવારે આ પીવો. પરંતુ, વધુ પ્રમાણમાં પીવાનું ટાળો કારણ કે તે તમારા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.તુલસી શરીર માટે કુદરતી ડિટોક્સનું કામ કરે છે. તે શરીરને તમામ હાનિકારક ઝેર સામે શુદ્ધ કરે છે. પરિણામે, શરીરનું વજન ઓછું કરવું યોગ્ય રહેશે. તુલસી પાચનતંત્ર માટે પણ યોગ્ય છે. નબળુ પાચન વજન વધારવાનું એક મુખ્ય કારણ છે. તુલસીના પાંદડાઓના અન્ય ફાયદાઓમાં શ્વસન સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરવો, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવો, તાણ ઓછો કરવો, કોલેસ્ટેરોલનું સ્તર જાળવવું શામેલ છે.જ્યારે તમારા શરીરનો મેટાબોલિક રેટ ઉચો હોય છે, ત્યારે તમારું વજન ઓછું કરવું તમારા માટે સરળ બને છે.

અજમો તમારા ચયાપચય માટે ફાયદાકારક છે. અજમાં માંથી મળતા એન્ટીઓકિસડન્ટો ઝેરમાંથી બહાર કાઢે છે. આ ભાર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. અજમો ખાંસી અને ભીડ જેવી શ્વસન સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે.અજમો નાકની લાળને સાફ કરે છે અને જામ સાથે લડતા વ્યક્તિ માટે શ્વાસ લેવાનું સરળ બનાવે છે.અજમો અસ્થમા, સંધિવા માટે પણ અનુકૂળ હોવાનું માનવામાં આવે છે. તે પીડા અને સોજોને હળવા કરવામાં મદદ કરે છે. નિયમિતપણે તેનું સેવન સાંધાના દુખાવામાં સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે. દરરોજ ડિટોક્સ પીણાંનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, જો તમને કોઈ લાંબી બિમારી હોય, તો ડોકટરની સલાહ લો.મિત્રો વધુ માહિતી આપતા તુલસીના છોડમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો છે. મોટાભાગના લોકો એવા છે કે જેઓ ફક્ત તુલસીના પાંદનો જ વપરાશ કરે છે પરંતુ તુલસીના બીજ અને ફૂલો પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તમે સીધા જ તુલસીના પાન ચાવશો અથવા તમે ચામાં તુલસીના પાન ઉમેરીને તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આમ તો દરેક જણ તુલસીનું સેવન કરી શકે છે, પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ કોઈ બીમારીથી પીડિત છે, તો આવી સ્થિતિમાં ડોક્ટરની સલાહ પર જ તુલસીનો સેવન કરો. જો તમે તુલસીનો પાઉડર લઈ રહ્યા છો, તો માત્ર 1 થી 3 ગ્રામ લો.

જો તમે તુલસીનો અર્ક લઈ રહ્યા છો તો માત્ર 0.5 થી 1 ગ્રામ લો. જો તમે તુલસીનો ચાસણી વાપરી રહ્યા છો, તો પછી 5 થી 10 મિલી લો.જો તમે તુલસી લો છો, તો તે માનસિક તાણથી મુક્તિ આપે છે, એટલું જ નહીં, કામ દરમિયાન તુલસી માથાનો દુખાવો પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છેજો કોઈ વ્યક્તિના દાંતમાં હંમેશાં દુખાવાની સમસ્યા રહે છે, આવી સ્થિતિમાં કાળા મરી સાથે તુલસીના પાન પીસી લો અથવા તમે એક ગોળી બનાવીને દાંતની નીચે દબાવો તો આનાથી દાંતના દુખાવામાં રાહત મળશે.અજમા-જીરા નું પાણી બનાવવા માટે સૌથી પહેલા અજમા અને જીરુ ને એક ગ્લાસ પાણી માં આખી રાત પલાળી રાખો. ત્યાર બાદ સવારે ઉઠીને આ પાણી ને મધ્યમ આંચ પર ઉકાળો. આ પાણી વ્યવસ્થિત રીતે ઉકળી જાય ત્યાર બાદ તે પાણી ને ગાળી લ્યો. ત્યાર બાદ આ પાણી ને ઠંડુ થવા માટે થોડો સમય સાઈડમાં રાખી દયો અને ત્યાર બાદ આ પાણી નું સેવન કરી લ્યો. એક વાત અવશ્ય ધ્યાન માં રાખવી કે આ પાણી નું સેવન કર્યા પૂર્વે કોઈપણ જાતના આહારનું સેવન ના કરવું. આ પાણી નું સેવન હંમેશા ભૂખ્યા પેટે જ કરવું. તમે આ પાણી નું સેવન આહાર ગ્રહણ કર્યાના એક કલાક પૂર્વે પણ કરી શકો. જયારે તમે આ પાણી નું સેવન કરવાનું શરૂ કરો છો ત્યારે તમારે બહારનું તીખુ-તળેલું તથા મસાલાવાળું ભોજન , બટાકા , ચોખા વગેરેના સેવન નો ત્યાગ કરવો પડશે.

નિરંતર ૨૦,૨૫ દિવસ સુધી આ પીણાંનું સેવન કરવાથી તમે તમારા શરીર માં ફરક અનુભવી શકશો અને જો તમે નિરંતર ૨,૩ માસ સુધી સતત આ પીણાં નું સેવન કરશો તો તમારા શરીરની વધારાની ચરબી દૂર થઈ જશે અને તમારું શરીર એકદમ નિયંત્રણ માં આવી જશે.આ ઉપરાંત નિયમિત સવારે અથવા તો સાંજના સમયે હળવો વ્યાયામ કરવો , યોગા કરવા , ભૂખ હોય તેનાથી ૨૦ ટકા ઓછું ભોજન કરવું , વધુ પડતા લીલા શાકભાજી , ફ્રુટ્સ વગેરેનું સેવન કરવું આ તમામ આદતો તમારા શરીરના વજન ને નિયંત્રિત રાખવામાં મદદરૂપ બની રહેશે અને તમે સરળતાથી તમારા શરીરમાં રહેલી વધારાની ચરબી ને ઓગાળી શકશો અને તમારા શરીરનું સ્વાસ્થ્ય સ્વસ્થ તથા તંદુરસ્ત બની રહે. તો આ ઉપચાર એક વાર અવશ્ય અજમાવજો.

અજમો જે લોકોને પેટ માં ગૅસ અને પેટ પર જામેલી ચરબી દેખાઈ તેવો એ અજમાં નું સેવન કરવું જોઈ જે પેટ માટે ઘણો ફાયદાકારક હોય છે.આ રીતે બનાવો આ 3 ઔષધિઓનું ચૂરણમિત્રો પેટ ની વધારાની ચરબી ને દૂર કરવા અને વજન ઘટાડવા માટે સૌપ્રથમ તમારે 3 ચમચી અળસીના બીજ, 2 ચમચી જીરું, 2 ચમચી અજમો લેવાનો છે. અને ખાસ કે અળસીના બીજ સુકાયેલા હોવા જોઈએ. આ ત્રણેયને સારી રીતે મિક્સ કરી પીસી લેવાના છે. જેથી તમારું ચૂરણ તૈયાર થઈ જશે. હવે તેને ચાળી લેવાનું છે.આ રીતે કરો ચૂરણનું સેવન આ ચૂરણ ના સેવન કરવા માટે એક વાતનું ધ્યાન રાખવું કે તમારે જમ્યા પછી અને પહેલા નવશેકુ પાણી જ પીવાનું છે. અને આખો દિવસ પણ પર્યાપ્ત માત્રામાં પાણી પીવાનું છે. હવે એક ચમચી ચૂરણને નવશેકા પાણીમાં નાખી અને આ પાણી ને રોજ નાસ્તો કરતા પહેલા લેવાનું છે. આમ કરવાથી પેટની ચરબી દસ દિવસમાં જ ઓછી થઈ જશે. એક ચમચી ચૂરણ સવારે નાસ્તા પહેલા અને રાત્રે જમવા પહેલા લેવાની છે. ચૂરણ લેતા સમયે તમારે ઠંડી વસ્તુનું સેવન કરવું પડશે. કારણ કે અળસી ખાવામાં ગરમ હોય છે. જો તમને આમાંથી કોઈ વસ્તુ ખાવાથી સમસ્યા છે તો આ ચૂરણનું સેવન ન કરો.

Todaygujarat.press સાઇટ પર મુકવામા આવેલ તમામ માહિતી અન્ય સોર્સ પરથી લેવામા આવી છે. કોઈ પણ નુસખા નો પ્રયોગ કરતા પહેલા ડોક્ટર ની સલાહ અને સુચન જરુર લેવી. કોઈ પણ આડ અસર ની જવાબદારી Todaygujarat.press ની રહેશે નહી. આભાર

અહીંથી શેર કરો

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *