સ્વાસ્થ્ય

સવારે ઉઠતા નીસાથે જ ચા પીવાની આદત હોય તો આ 8 ગંભીર રોગો થઈ શકે છે.

ઘણા લોકોની આદત છે કે તેઓ ચા પીને દિવસની શરૂઆત કરે. ચા ઘણા લોકોના જીવનનો અભિન્ન ભાગ બની ગઈ છે. જે દિવસે તમે ચા પીતા નથી, તે દિવસે જાણે દિવસ શરૂ થયો નથી. ભારતની વાત કરવામાં આવે તો લગભગ દરેક વ્યક્તિ દિવસની શરૂઆત ચાથી કરે છે. ઘણા લોકો સવારે ચા પીને તાજગી અનુભવે છે, જ્યારે […]

સ્વાસ્થ્ય

આ 5 સંકેતો દ્વારા જાણો તમારા શરીરમાં કયા વિટામિનનો અભાવ છે

પ્રકૃતિએ માણસને બનાવ્યો છે, તેથી આવી ઘણી પ્રક્રિયાઓ પણ તેના માટે બનાવવામાં આવી છે, જેના દ્વારા શરીરમાં પરિવર્તન આવે છે અને તમામ પ્રકારની ખામીઓ પણ સૂચવવામાં આવે છે.ચાલો આપણે તમને જણાવી દઈએ કે જો શરીરમાં કોઈ પણ વિટામિન અથવા ખનિજની ઉણપ છે, તો તેના સંકેત મળે છે, આજે અમે તમને જણાવીશું કે તમારા શરીરમાં કયા […]

સ્વાસ્થ્ય

રાત્રે સુતા સમય 5 કાજુ ખાવાથી થાય છે અદ્દભૂત ફાયદા, ખતમ થાય છે આ ભયંકર રોગ

મીઠાઈ બનાવવા માટે કાજુનો ઉપયોગ ખૂબ કરવામાં આવે છે તમે કાજુની કટલી, કાજુથી બનેલી મીઠાઈ ખાધી જ હશે. કાજુ શુષ્ક ફળની ડ્રાય ફ્રૂટમાં આવે છે. ખીર બનાવવામાં પણ કાજુનો ઉપયોગ થાય છે ખીર જેવા મીઠા પીણાં બનાવવા માટે પણ કાજુનો ઉપયોગ થાય છે. દરરોજ રાત્રે સુતા સમય 5 કાજુ ખાવાથી બીમારીઓ જડમૂળમાંથી ખતમ થઈ શકે […]

સ્વાસ્થ્ય

આજ પછી તમે પણ નહીં ફેકો બટાકાની છાલ, આ રીતે બનાવી શકાય છે બટાકાની છાલની સ્વાદિષ્ટ ડીશ

ભારત જ નહી દુનિયાના લગભગ તમામ દેશોમાં બટાકા ખાવામાં આવે છે. દેશમાં ઘણા પ્રકારની શાકભાજીમાં બટાકાનો ઉપયોગ થતો જ હોય છે. ત્યારે બટાકાને ઘણી રીતથી ખાવામાં આવે છે. આમ તો બટાકાની છાલમાં અનેક પૌષ્ટિક તત્વ હોય છે, છતાં લોકો બટાકાની છાલ કાંઢીને ફેકી દે છે. પરંતુ આજે અમે તમને ન માત્ર છાલના ગુણો વિશે જણાવીશું […]

સ્વાસ્થ્ય

તાજી કે વાસી રોટલી માંથી છેવટે કઈ રોટલી ખાવી છે લાભદાયી, કયાંક આજ સુધી તમે તો નથી કરતાને આ ભૂલ

રોટણી અને ચોખા લોકોના ભોજનનો સૌથી મહત્વનો ભાગ હોય છે. ભારતમાં લોકોની જમવાની થાળીમાં બે વસ્તુ જરૂરથી હોય જ છે. વાત જો રોટલીની કરીએ તો ઘઉંની રોટલી સૌ કોઈ બનાવે છે. લોકોને ગરમાં ગરમ રોટલી ખાવી ખૂબ જ પસંદ હોય છે. ઘણીવાર ભૂલથી વધારે લોટ મસળવાના કારણે લોકો વધું રોટલી બનાવી લે છે. ઠંડી રોટલીને […]

સ્વાસ્થ્ય

આ ગંભીર સમસ્યાનો રામબાણ ઈલાજ છે દેશી ઘી, દરરોજ કરો સેવન થશે અદ્દભૂત ફાયદા

દેશી ઘી અનેક સમસ્યાથીઓ છુટકારો આપાવે છે. દેશી ઘીમાં વિટામિન, કેલ્શિયમ, આયરન, ફાઈબર, એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ, એન્ટી-એઝિંગ, એન્ટી વાયરલ ગુણ હોય છે. તેને શિયાળાની ઋતુમાં ખાસકરીને શાકભાજી, દાળ, પરોઠા,માં મિક્સ કરીને ખાવામાં આવે છે. આ ભોજનનો સ્વાદ બેગુણા કરવાની સાથે આરોગ્યને પણ યોગ્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેમાં ફેટ વધું હોવાથી શરીરને યોગ્ય વજન મળવા સાથે ઈમ્યૂનિટી […]

સ્વાસ્થ્ય

જો તમે પણ હસવામાં આળસ રાખો છો તો જાણી લો માત્ર 10 મીનિટ ખુલીને હસવાથી શું શું ફાયદાઓ મળે છે…

તમે અંતે મન ખુલીને ક્યારે હસ્યા છે કઈ યાદ છે. બની શકે છે વિચારવું પડે. આ વ્યસ્ત અને તણાવભર્યા જીવનમાં આપણે હસવાનું જ ભૂલી ગયાં છે. ત્યારે સૌ કોઈ જાણીએ છીએ કે હસવું આપણાં માટે કેટલું જરૂરી છે. હસવાથી ન ફક્ત રોજ રહેનારૂ તણાવ દૂર થાય છે, પરંતુ આપણે રોજિંદા કામને પણ ઉર્જા સાથે કરી […]

સ્વાસ્થ્ય

લસણની ચા છે ગુણોનો ભંડાર, ડાયાબિટીસ અને મોટાપાથી અપાવશે 100 ટકા છુટકારો, પણ એકવાર આ માહિતી પૂરી વાંચો

ડાયાબિટીસ આપણાં દેશની પ્રખ્યાત બીમારીઓ માંથી એક છે. આજકાલ દર બીજી વ્યક્તિ ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારીથી પરેશાન છે. આ બીમારી આપણી અનિયમિત જીવન શૈલી, ખોટી ખાણી-પીણી અથવા જેનેટિક કારણોથી કોઈપણ ઉંમરમાં થઈ શકે છે. આજે અમે તમને રોજિંદા ખાન-પાનથી જોડાયેલા એક એવા ઉપાય વિશે જણાવીશું, જે તમારા ડાયાબિટીસને નિયંત્રણ રાખવામાં ખૂબ અસરકારક છે. આ ઉપરાંત […]

સ્વાસ્થ્ય

શું તમને ખબર છે તમારા માથા પર જ કેમ ફર્યા કરે છે મચ્છર? જાણો આ પાછળનું કારણ

દુનિયામાં કદાચ જ કોઈ એવું માણસ હશે જેને મચ્છર નહી કરડ્યું હોય. મચ્છર એક એવો જીવ છે જેનાથી બધા પરેશાન રહે છે. દિવસ આથમતા જ મચ્છારોનું ઝુંડ તમારા ઘરમાં ઘુસીને તમને ડંખવા લાગે છે. તેનાથી બચવા માટે લોકો અનેક પ્રકારના ઉપાય કરે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આ લોહી ચુસનારા મચ્છર હંમેશા […]

સ્વાસ્થ્ય

માત્ર એક કેળું ખાવાથી થાય છે અઢળક ફાયદા, આ બીમારીઓથી મળશે છુટકરો

સામાન્ય રીતે લોકોને કેળુ ખાવું ખૂબ પસંદ હોય છે. કેળુ એક એવું ફળ છે, જે દરેક ઋતુમાં સરળતાથી મળી જાય છે. તમે એ પણ તો જાણતા જ હશો કે કેળુ ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ લાભદાયી હોય છે. એટલું જ નહી, આ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ પણ હોય અને તેમાં ઘણાં પ્રકારના વિટામીન, પ્રોટીન અને અન્ય પોષત તત્વ […]