પિઝા ખાવા થી આપણા પેટ મા શુ થાય છે ?? જાણો આ બાબતે આયુર્વેદ શુ કહે છે

ચાલો આ લેખમાં જાણીએ કે પીત્ઝા ખાવા વિશે આયુર્વેદ શું કહે છે અને વ્યક્તિને કઈ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

બાળકોથી લઈને વડીલો સુધી આજકાલ દરેક જણ ફાસ્ટ ફૂડના દીવાના છે. પિઝા, બર્ગર, પાસ્તા અને ચૌમીન વગેરે જોઈને ઘણા લોકોના મોંમાં પાણી આવી જાય છે. આ ફાસ્ટ ફૂડથી મન અને પેટ બંને ભરાઈ જાય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું નુકસાનકારક છે. પિઝા એક એવું જ ફાસ્ટ ફૂડ છે જેને લોકો ખૂબ જ શોખથી ખાવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પિઝા ખાવા વિશે આયુર્વેદ શું કહે છે? જો તમે નથી જાણતા તો ચાલો આ લેખમાં જાણીએ કે પીઝા ખાવા વિશે આયુર્વેદ શું કહે છે.

પેટની સમસ્યા વધી શકે છે, કદાચ તમે જાણતા ન હોવ તો તમને જણાવી દઈએ કે પિઝામાં એવા ઘણા તત્વો હોય છે, જેના કારણે પેટ ખરાબ થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. આયુર્વેદ નિષ્ણાત અને ડૉક્ટર વરલક્ષ્મીનું કહેવું છે કે વધુ પિઝા ખાવાથી ગેસ, કબજિયાત વગેરેની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી તેનું વધુ પડતું સેવન ટાળવું જોઈએ.

ટામેટાં અને ચીઝનો વધુ પડતો વપરાશ, પછી તે કોઈપણ પિઝા, વેજ કે નોન-વેજ હોય. લગભગ દરેક પિઝામાં ટામેટાં અને ચીઝનો ઉપયોગ થાય છે. એવા ઘણા લોકો છે જેઓ વધારાની વસ્તુઓ સાથે પિઝા ખાવાનું પણ પસંદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં ડોક્ટર વરલક્ષ્મી કહે છે કે આ બંનેનું મિશ્રણ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. બંને ભારે છે અને પચવામાં લાંબો સમય લે છે.

પાચન તંત્ર પર ખરાબ અસર પડે છે, આપણે બધા જાણીએ છીએ કે વધુ ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાથી પાચનતંત્ર પર કેટલી ખરાબ અસર થાય છે. આવી સ્થિતિમાં પિઝા પણ એક એવો ખોરાક છે, જેના કારણે પાચનતંત્ર પર ખરાબ અસર પડે છે. ડોક્ટર્સનું કહેવું છે કે પિઝા ખાવાથી નાના અને મોટા બંને આંતરડા પર ખરાબ અસર પડે છે અને તેના કારણે પેટ પણ ખરાબ થઈ શકે છે. વધુ ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાથી વજન વધવાનો ડર પણ રહે છે.આ બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખો

ડોક્ટર વારા લક્ષ્મી કહે છે કે જો તમે વધુ ફાસ્ટ ફૂડનું સેવન કરો છો તો જમ્યા પછી લગભગ 30 મિનિટ સુધી ચોક્કસથી ચાલો. તે આગળ કહે છે કે જો પિઝા ખાધા પછી તમને સારું ન લાગે તો હૂંફાળા પાણીમાં આદુ અથવા વરિયાળીનો પાઉડર ભેળવીને દિવસમાં એક વાર તેનું સેવન કરો. તેણી આગળ કહે છે કે પિઝા ખાધા પછી લગભગ 3-4 કલાક કંઈપણ ખાવાનું ટાળો.