શુ તમે જાણો છો કે ખાલી પેટે લિંબડા ના સેવન થી થાય છે એટલા જબરદસ્ત ફાયદા કે જાણીને તમે પણ ચોકી જશો……

નમસ્કાર મિત્રો અમારા આ આર્ટિકલમાં આપ સર્વેનું હાર્દિક સ્વાગત છે ઘણા વર્ષ પહેલાં લીમડાના ફાયદા અને ઓષધીય ગુણધર્મો વિશે ભારતીયો પહેલેથી જ જાગૃત છે લીમડાનું ફળ બીજ તેલ પાંદડા મૂળ અને છાલ આ બધી બાબતોને ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અને તેમાંથી દરેક ભારતીય દૈવી આયુર્વેદિક અને યુનાની પ્રણાલીમાં વપરાય છે થાક ખાંસી તાવ ભૂખ ન આવે ચેપ વગેરે જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરવા સાથે લીમડો કફ ઉંલટી ચામડીના રોગો ડાયાબિટીઝ મેલીટસ આંખના વિકાર વગેરે પણ લાભકારક માનવામાં આવે છે.

આટલું જ નહીં ગરમી ફોલ્લીઓ ઉકાળો ઘા કમળો રક્તપિત્ત ત્વચા વિકાર પેટના અલ્સર ચિકન પોક્સ વગેરે જેવા અનેક રોગોની સારવારમાં પણ લીમડો ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે આયુર્વેદ અને પરંપરાગત દવાઓમાં જ નહીં પરંતુ આધુનિક સંશોધન પણ ઘણા રોગોના કિસ્સામાં લીમડાના ઉપચારાત્મક શક્તિઓની પુષ્ટિ કરે છે અને લીમડાના ઉપયોગ વિશે વિસ્તૃત રીતે બોલે છે.

પરંતુ મોટો સવાલ એ છે કે લીમડાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તો ચાલો આપણે તમને જણાવી દઈએ કે સવારે ખાલી પેટ પર લીમડાનાપાન ચાવવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે આ લેખમાં અમે તમને ખાલી પેટ પર લીમડો ખાવાના ફાયદા વિશે જણાવી રહ્યાં છીએ.

ખાલી પેટે લીમડાનાં પાંદડા ચાવવાના ફાયદા.તમે આ સાંભળ્યું જ હશે અને માન્યું હશે કે જીભને કડવી લાગે છે તે વસ્તુઓ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે જેમ કે કડવો અને લીમડો. ભલે તમારી જીભ લીમડાનાં પાનનો કડવો સ્વાદ અને લીમડાનો રસ પીવો અથવા લીમડાનો પાન ખાવાનું તમારા માટે એક પડકાર જેવું નથી પણ જાણો કે આ પાંદડા તમારી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે અને જો તમે રોજ ખાલી પેટ પર લીમડાના પાનનું સેવન કરો છો તો તમે ઘણી બીમારીઓથી બચી શકો છો.

કેન્સરથી બચવા માટે.લીમડાનાં પાન શરીરમાંથી મુક્ત રેડિકલનો વિનાશ કરવામાં મદદ કરે છે કોઈ પણ વિપરીત અસરો વિના. આનો અર્થ એ છે કે લીમડાના પાંદડા લોહીને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને આવી સ્થિતિમાં જો તમે લીમડાના પાન ખાલી પેટ પર ચાવશો અથવા પીશો તો કેન્સરથી બચી શકે છે વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢયું છે કે લીમડાના પાંદડામાં હાજર પોલીસેકરાઇડ્સ અને લિમોનોઇડ્સ ગાંઠો અને કેન્સર ઘટાડે છે અને લિમ્ફોસાઇટિક લ્યુકેમિયા સામે અસરકારક હોવાનું મનાય છે ખાલી પેટ પર લીમડાના પાનનું સેવન કરવાથી ત્વચાના કેન્સર દૂર કરવામાં પણ મદદ મળે છે.

પ્રતિરક્ષા માટે.એન્ટિમાઇક્રોબાયલ એન્ટિવાયરલ અને એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ સવારે ખાલી પેટ પર લીમડાના પાન ચાવવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે અને તમારી પ્રતિરક્ષા સુધારવામાં પણ મદદ મળે છે લીમડાના પાન ખાલી પેટ પર ખાવાથી કેન્સર અને હૃદયરોગ જેવા સામાન્ય ફલૂ જેવા અનેક રોગોનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે એટલું જ નહીં લીમડાના પાંદડા બેક્ટેરિયાને પણ નાશ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે.

મોંઢું સાફ કરવા.તમે ગામડાઓમાં અથવા જૂના સમયમાં દાંત સાફ કરવા માટે ટૂથબ્રશને બદલે લીમડા ડાટૂનનો ઉપયોગ કરતા લોકો જોયા હશેઆનું કારણ એ છે કે લીમડા મૌખિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરીને દાંત પેઢા અને મોઢાના તમામ રોગોને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે લીમડાના દાંતનો ઉપયોગ કરવા સિવાય જો તમે સવારે ખાલી પેટ પર લીમડાના પાન ચાવશો તો તે તમારા મોં સાફ કરવા માટે પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે એન્ટીબેક્ટેરિયલ હોવાથી લીમડાના પાંદડા જંતુઓ સામે લડે છે તકતી ની રચના અને પેઢામાં ચેપ સામે અસરકારક છે અને દાંત હરખાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

પાચન માટે.લીમડાની અસર ઠંડી હોય છે અને તેથી તે પેટની એસિડિટી હાર્ટબર્ન અને પાચનમાં સંબંધિત અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર લીમડાના પાન ચાવવાથી પાચનક્રિયા સારી રહે છ પેટ સાફ છે કબજિયાતની સમસ્યા નથી, આંતરડાની હિલચાલમાં કોઈ સમસ્યા નથી આ સિવાય લીમડાના પાંદડા પાચનતંત્રમાં હાજર હાનિકારક ઝેરને દૂર કરીને પેટને લગતા રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે લીમડાના પાન પણ ઉત્તમ માનવામાં આવે છે.

ડાયાબિટીસ.ઘણાં વર્ષોથી લીમડાના પાંદડામાંથી કાઢેલા અર્કનો ઉપયોગ ડાયાબિટીઝની અસરકારક સારવાર તરીકે થાય છે આરોગ્ય નિષ્ણાતોની ભલામણ અનુસાર લીંબુના પાનનો એક ચમચી 5 મિલી ત્રણ મહિના સુધી દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર લેવો જોઈએ આ ડાયાબિટીઝની સમસ્યામાં સુધારો કરી શકે છે આ સિવાય જો તમે ઇચ્છો તો લીમડાના પાનથી બનેલા પાવડર અથવા 10 તાજા લીમડાના પાન દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર મેળવી શકાય છે કેટલાક અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે લીમડાનાં પાનનો મૌખિક સેવન ડાયાબિટીઝના દર્દીઓની ઇન્સ્યુલિન આવશ્યકતાઓને 30 થી 50 ટકા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ત્વચા અને વાળ માટે.આયુર્વેદમાં લીમડાનાં પાનનો ઉપયોગ લીમડાના તેલની જગ્યાએ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે કારણ કે લીમડાના તેલ કરતાં લીમડાના પાંદડામાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે જો લીમડાનાં પાન નિયમિતપણે ખાલી પેટ પર પીવામાં આવે છે તો તે લોહીને સાફ કરે છે અને જો લોહી સાફ થાય છે તો તે સ્પષ્ટ રીતે તમારી ત્વચા પર અસર દર્શાવે છે તે ત્વચા પર ખંજવાળ લાલાશ ત્વચા ચેપ રંગદ્રવ્ય જેવી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.લીમડાનાં પાન ત્વચાની સાથે વાળ માટે પણ ફાયદાકારક છે તેની પેસ્ટ બનાવીને વાળમાં લગાવીને જો તમે લીમડાના પાન ચાવશો તો વાળમાં ડેન્ડ્રફ અને ખંજવાળ જેવી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં પણ મદદ મળે છે.

નોંધ : નમસ્કાર વાંચક મિત્રો www.Todaygujarat.press અને આપણુ ગુજરાત ફેસબુક પેજ પર મુકવામા આવતા દરેખ લેખ અન્ય વેબસાઈટ અથવા સોર્સ પર થી લેવામા આવે છે. કોઈ પણ નુસખા કે ઘરેલું ઉપચાર કરતા પહેલા ડોક્ટર ની સુલાહ જુરુર લેવી. જો કોઈ આડ અસર થશે તો તેના માટે જવાબદાર www.Todaygujarat.press અને આપણુ ગુજરાત ફેસબુક પેજ રહેશે નહી તેની ખાસ નોંધ લેવી.