વધારે પડતુ લસણ ખાવુ તમારા સવાસ્થ માટે થય શકે છે જોખમી.. તો જણો લસન ખવાના ગેર ફાયદા

લસણની સાઈડ ઈફેક્ટ્સ – કોઈપણ વાનગીનો સ્વાદ અને સુગંધ વધારવામાં લસણ મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. તેના તીખાને સ્વાદને કારણે, તે દરેક વાનગીનો પ્રિય મસાલો માનવામાં આવે છે. સોસ, પિઝા અને પાસ્તા માટે જેટલું જરૂરી છે તેટલું જ તે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. લસણમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે.

તે એક મહાન રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે. જો કે સંતુલિત માત્રામાં લસણનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે, પરંતુ વધુ પડતું ખાવાથી ઘણી આડઅસરો પણ થઈ શકે છે. ઘણા લોકો સવારે ખાલી પેટ તેની 6 થી 7 કળીઓ ખાવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ દિવસમાં આટલું લસણ ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પણ વિપરીત અસર પડી શકે છે. ચાલો જાણીએ લસણની આડ અસરો.

રક્તસ્રાવનું જોખમ વધે છે
હેલ્થલાઈન અનુસાર વધુ લસણ ખાવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. વધુ લસણ ખાવાથી લોહી નીકળવાનું જોખમ વધી જાય છે. ખાસ કરીને જો તમે લોહી પાતળું લઈ રહ્યા હોવ અથવા કોઈ સર્જરી કરાવતા હોવ. લસણમાં એન્ટિથ્રોમ્બોટિક ગુણ હોય છે જે લોહીમાં ગંઠાઈ જવાથી અટકાવે છે.

પાચન સમસ્યાઓ
લસણમાં ફ્રક્ટન્સનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. ફ્રુક્ટેન એ એક પ્રકારનું કાર્બોહાઇડ્રેટ છે જે કેટલાક લોકોમાં પેટનું ફૂલવું, ગેસ અને પેટમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે. તમે જે ખાઓ છો તે સંપૂર્ણ રીતે પચતું નથી. પાચનતંત્રને યોગ્ય રાખવા માટે દિવસમાં બે કે ત્રણથી વધુ લસણની કળીઓ ન ખાવી જરૂરી છે.

હાર્ટ બર્નની સમસ્યા
ખાલી પેટે લસણનું સેવન કરવાથી ઘણીવાર હાર્ટબર્ન થાય છે. ગિર્દ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે પેટમાં એસિડ ફૂડ પાઇપમાં બેકઅપ થાય છે અને હાર્ટબર્ન અને ઉલ્ટીનું કારણ બને છે.

અહીંથી શેર કરો

Leave a Reply

Your email address will not be published.