ગુલકંદને આ સમયે માત્ર 1 ચમચી ખાશો તો ફટાફટ ઓગળી જશે તમારા શરીરની ચરબી અને થશે આ ફાયદા.

નમસ્તે મિત્રો આજના આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે, સામાન્ય રીતે આપણે ગુલકંદ વાળું પાન તો ખાતા હોય છીએ. ગુલાબની પાંખડીમાંથી બનતું ગુલકંદ ફક્ત મીઠાશ જ નથી આપતું પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણું ફાયદાકારક છે. તેને ભોજન બાદ ખાવાથી ઘણાં ફાયદા મળે છે. આવો જાણીએ આ ફાયદાઓ વિશે. ઘણા ઓછા લોકોને ખબર હશે કે ગુલકંદ ઘણી બીમારીનો રામબાણ ઈલાજ છે. ગુલકંદ તમારા હાર્ટ બીટને કંટ્રોલ કરે છે.આ સાથે જ આંતરડાના ઘાવને પણ દૂર કરે છે. ગરમીમાં ગુલકંદનું સેવન તમારા શરીર માટે ઘણું ફાયદાકારક છે. ગુલાબમાં લૈક્સેટિવ અને ડયુરેટિક ગુણ હોય છે. જે તમારા મેટાબોલિઝ્મને વધારે છે. જો તમારું મેટાબોલિઝ્મ વધે છે તો તમને વજન ઓછું કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાન જો કબજિયાતની તકલીફ રહેતી હોય તો ગુલકંદનું સેવન કરો. આ સાથે જ ગુલકંદનું સેવન તમારા ચહેરા પર પણ ગ્લો પણ કરે છે.

સનસ્ટ્રોકથી તમારે ચહેરાને પણ બચાવે છે. ઉનાળાની ઋતુને હવે ગણતરીના દિવસો જ બાકી છે. ઉનાળામાં ગુલકંદ ઘણું ફાયદાકારક છે. જે તમારા શરીરને ઠંડુ રાખે છે. આ સાથે જ તમારા સ્કિનમાં થતી સમસ્યાઓને પણ દૂર કરવામાં સહાયક થાય છે. ગુલકંદ ગરમીમાં સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો છે. ગુલકંદનો ઉપયોગ તમે દૂધ અને પાણી સાથે કરી શકો છો. ગુલકંદમાં વિટામિન સી, ઈ અને બી પૂરતા પ્રમાણમાં હોય છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે બહુ જરૂરી છે. જો તમે ઘરે ગુલકંદ બનાવવા માંગતા હોય તો આસાનીથી તૈયાર થઇ જાય છે.ગુલકંદ આંખો માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે અને તેને ખાવાથી આંખોને અનેક રોગોથી બચાવે છે. ગુલકંદની અસર ઠંડી છે, જેના કારણે તેને ખાવાથી આંખમાં બળતરા થવાની ફરિયાદ થતી નથી. આંખોમાં સોજો આવે છે અને આંખોની લાલાશની સમસ્યા હોય તો ગુલકંદનું સેવન કરવાથી તે સારી થઈ જાય છે. તેથી, જે લોકોને આંખોને લગતી આ સમસ્યાઓ છે, તેઓએ ચોક્કસપણે તેનું સેવન કરવું જોઈએ. મહિલાઓ માટે ગુલકંદ બહુ જ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે અને તેને ખાવાથી માસિક ધર્મ ના દરમિયાન દર્દ ની ફરિયાદ નથી થતી. માસિક ધર્મ ના દરમિયાન દર્દ થવા પર મહિલાઓ એ ગુલકંદ વાળું દૂધ પીવું જોઈએ. ગુલકંદ વાળું દૂધ પીવાથી દર્દ સારું થઈ જશે.

ગુલકંદ ખાવાથી યાદશક્તિ તેજ બની રહે છે અને મગજ બરબાર રીતે કાર્ય કરે છે. ગુલકંદ માં એન્ટી-ઓક્સીડેંટ ગુણ મળે છે, જે યાદશક્તિ ની ક્ષમતા ને સારી બનાવી રાખે છે. નાના બાળકો માટે તેનું સેવન કરવાનું ગુણકારી હોય છે. ગુલકંદ ખાવાથી વજન પણ ઘટાડી શકાય છે. તેથી વજન ઓછુ કરવા હેતુ તમે રોજ ગુલકંદ ખાઓ. તેના અંદર ફેટ બિલકુલ નથી હોતું અને તેને ખાવાથી શરીર માં જમા ચરબી પણ ઓછી થવા લાગી જાય છેગુલકંદ માં એન્ટીઓક્સીડેંટ હોય છે, જે શરીર ની ઉર્જા ના સ્તર ને વધારવાનું કામ કરે છે. તેથી જે લોકો સરળતાથી થાકી જાય છે તે ગુલકંદ જરૂર ખાઓ. ગુલકંદ ખાવાથી શરીર નહિ થાકે અને નબળાઈ પણ દુર થઇ જશે. ગુલકંદ ચહેરા પર લગાવવાથી ડાઘા બરાબર થઇ જાય છે અને વ્હાઇટ હેડ્સ ની સમસ્યા થી પણ છુટકારો મળી જાય છે. તેથી ડાઘા અથવા વ્હાઈટહેડ્સ થવા પર તમે ગુલકંદ ને પોતાના ચહેરા પર લગાવી લો.ગુલકંદના ફાયદા પેટ સાથે પણ છે અને તેને ખાવાથી પેટને લગતી અનેક સમસ્યાઓ સુધરે છે. જે લોકોને કબજિયાતની સમસ્યા હોય છે તેઓએ દરરોજ એક ચમચી ગુલકંદ ખાવું જોઈએ. તેને ખાવાથી કબજિયાત મટે છે. ખરેખર, ગુલકંદ ની અંદર જોવા મળતા તત્વો પાચનતંત્રને યોગ્ય રાખે છે અને ગેસ, કબજિયાત જેવા રોગોથી તમારું રક્ષણ કરે છે.

ગુલકંદ ખાવાથી આપણા શરીરમાં ઈમ્યુનિટી પાવર વધે છે. જેનાથી આપણેને રોગો સામે લડવાની શક્તિ મળે છે. ગરમીની સિઝનમાં નાકમાંથી લોહી નીકળવાની તકલીફ છે જેને નસકોરી ફૂટવી કહેવામાં આવે છે તો તેવામાં ગુલકંદ ખાવાથી આ તકલીફમાંથી મુક્તિ મળી જાય છે. કોઈને હાથ અને પગમાં મીઠી બળતરા હોય તો તેને ગુલકંદ ખાવું જોઈએ તો તે તકલીફ પણ દુર થઇ જાય છે.ગુલકંદ ખાવામાં બહુ વધારે જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે, અને સાથે જ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ તેના બહુ વધારે ફાયદા છે. આ આપણા શરીર ને સ્વસ્થ રાખે છે. આ આપણા શરીર ની બહુ બધી બીમારીઓ ને દુર કરે છે, અને લાંબા સમય સુધી આપણને સ્વસ્થ રાખે છે.મોં માં છાલા થાય બરાબર.મોં માં છાલા થઇ જવા પર તમે ગુલકંદ નું સેવન કરો. ગુલકંદ ખાવાથી છાલા એકદમ બરાબર થઇ જશે અને દર્દ ની સમસ્યા થી પણ રાહત મળી જશે. ગુલકંદ ના અંદર વિટામીન-બી મળે છે જે છાલા ને બરાબર કરવામાં ઉપયોગી સાબિત થાય છે. તેથી છાલા ની સમસ્યા થવા પર તમે કોઈ પણ પ્રકારનો દવાનો પ્રયોગ કરવાની જગ્યા એ દિવસ માં બે વખત ગુલકંદ ખાઈ લો.આંખો માટે લાભદાયક.ગુલકંદ ને આંખો માટે પણ ઉત્તમ માનવામાં આવે છે અને તેને ખાવામાં આંખો ની રક્ષા ઘણા રોગો થી થાય છે. ગુલકંદ ની તાસીર ઠંડી હોય છે, જેના કારણે તેને ખાવાથી આંખો માં બળતરા ની ફરિયાદ નથી થતી. ત્યાં ગુલકંદ પર કરેલ ઘણી શોધો ના મુજબ તેનું સેવન કરવાથી આંખો નો સોજો અને આંખો ના લાલ થવાની સમસ્યા પણ બરાબર થઇ જાય છે. તેથી જે લોકો ને આંખો થી જોડાયેલ આ તકલીફો રહે છે તે લોકો તેનું સેવન જરૂર કરો.

કબજિયાત અને ગેસ થાય દુર.ગુલકંદ ના ફાયદા પેટ ના સાથે પણ છે અને તેને ખાવાથી પેટ થી જોડાયેલ ઘણી સમસ્યા બરાબર થઇ જાય છે. જે લોકો ને કબજિયાત ની પરેશાની રહે છે તે લોકો રોજ એક ચમચી ગુલકંદ ખાઈ લો. તેને ખાવાથી કબજિયાત થી આરામ મળી જશે. કબજિયાત ની જેમ જ ગેસ થવા પર પણ જો તેનું સેવન કરવામાં આવે તો પેટ માં ગેસ બનવાનું બંધ થઇ જાય છે. ગુલાબ ના અંદર મળવા વાળા તત્વ પાચન તંત્ર ને બરાબર રાખો છો અને ગેસ, કબજિયાત જેવા રોગો થી તમારી રક્ષા થાય છે.યાદદાસ્ત બરાબર બની રહે.ગુલકંદ ખાવાથી યાદદાશ્ત તેજ બની રહે છે અને મગજ બરબાર રીતે કાર્ય કરે છે. ગુલકંદ પર કરેલ શોધ ના મુજબ તેમાં એન્ટી-ઓક્સીડેંટ ગુણ મળે છે, જે યાદદાશ્ત ક્ષમતા ને સારી બનાવી રાખે છે. નાના બાળકો માટે તેનું સેવન કરવાનું ગુણકારી હોય છે.હ્રદય કરો સારી રીતે કામ.ગુલકંદ નું સેવન કરવાથી દિલ ની તબિયત પર સારો પ્રભાવ પડે છે અને દિલ થી જોડાયેલ રોગ લાગવાનું જોખમ બહુ જ ઓછુ થઇ જાય છે. ગુલકંદ ના અંદર મેગ્નેશિયમ મળે છે, જે દિલ માટે લાભદાયક હોય છે. તેના સિવાય ગુલકંદ નું સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર પણ કંટ્રોલ માં રહે છે. ઉચ્ચ બ્લડ પ્રેશર દિલ માટે ઘાતક માનવામાં આવે છે અને ઉચ્ચ બ્લડ પ્રેશર થવાથી દિલ નો એટેક આવવાનું જોખમ વધારે રહે છે.

થકાવટ થાય દુર.ગુલકંદ માં એન્ટીઓક્સીડેંટ હોય છે, જે શરીર ની ઉર્જા ના સ્તર ને વધારવાનું કામ કરે છે. તેથી જે લોકો સરળતાથી થાકી જાય છે તે ગુલકંદ જરૂર ખાઓ. ગુલકંદ ખાવાથી શરીર નહિ થાકે અને નબળાઈ પણ દુર થઇ જશે. એટલું જ નહિ તેને ખાવાથી તણાવ પણ દુર થઇ જાય છે. જે લોકો વધારે તણાવ માં રહે છે તે રોજ રાત્રે ઊંઘવાથી પહેલા એક ચમચી ગુલકંદ ના ઉપર થી દૂધ પી લો. એવું કરવાથી તણાવ દુર થઇ જશે.વજન થાય ઓછુ.ગુલકંદ ખાવાથી વજન ને પણ ઓછુ કરવામાં આવી શકે છે. તેથી વજન ઓછુ કરવા હેતુ તમે રોજ ગુલકંદ ખાઓ. તેના અંદર ફેટ બિલકુલ નથી હોતું અને તેને ખાવાથી શરીર માં જમા ચરબી પણ ઓછી થવા લાગી જાય છે. વજન ઓછુ કરવા માટે સવારે એક ચમચી ગુલકંદ ખાધા પછી ઉપર થી દૂધ પી લો. એવું કરવાથી વધારે ભુખ નહિ લાગે અને ફેટ ઓછુ થઇ જશે.માસિક ધર્મ માં ના થાય દર્દ.મહિલાઓ માટે ગુલકંદ બહુ જ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે અને તેને ખાવાથી માસિક ધર્મ ના દરમિયાન દર્દ ની ફરિયાદ નથી થતી. માસિક ધર્મ ના દરમિયાન દર્દ થવા પર મહિલાઓ ગુલકંદ વાળું દૂધ પી લો. ગુલકંદ વાળું દૂધ પીવાથી દર્દ બરાબર થઇ જશે.

ત્વચા થી જોડાયેલ ગુલકંદ ના ફાયદા.ગુલકંદ ના ફયદા તંદુરસ્તી ના સિવાય ત્વચા ની સાથે પણ છે, જે આ રીતે છે.ડાઘા થાય દુર.ગુલકંદ ના ચહેરા પર લગાવવાથી ડાઘા બરાબર થઇ જાય છે અને વ્હાઈટહેડ્સ ની સમસ્યા થી પણ છુટકારો મળી જાય છે. તેથી ડાઘા અથવા વ્હાઈટહેડ્સ થવા પર તમે ગુલકંદ ને પોતાના ચહેરા પર લગાવી લો.ચહેરો બને મુલાયમ.ચહેરા ને મુલાયમ બનાવી રાખવામાં પણ ગુલકંદ સહાયક હોય છે અને તેની મદદ થી ત્વચા ના રુખાશ ને દુર કરવામાં આવી શકે છે. ત્વચા ના રૂખી થવા પર તમે થોડુક ગુલકંદ લઈને તેને પોતાના ચહેરા પર લગાવી લો અને 15 મિનીટ પછી પાણી ની મદદ થી પોતાના ચહેરા ને સાફ કરી લો.કેવી રીતે કરો સેવન.ગુલકંદ નું સેવન તમે ઘણા પ્રકારે કરી શકો છો. તેંત તમે દૂધ માં નાંખીને પણ ખાઈ શકો છો અથવા પાણી ની સાથે પણ લઇ શકો છો. તેના સિવાય તેને બ્રેક ની સાથે પણ ખાવામાં આવી શકે છે. આ રીતે તૈયાર કરો ગુલકંદ નું દૂધ.ગુલકંદ નું દૂધ તૈયાર કરવા માટે તમે એક ગ્લાસ દૂધ ગેસ પર ગરમ કરવા માટે રાખી દો. આ દૂધ ના અંદર ગુલકંદ નાખીને તેને ઉકાળી લો અને પી લો. યાદ રાખો કે ગુલકંદ મીઠું હોય છે. તેથી આ દૂધ ના અંદર તમે ખાંડ અથવા મધ ના નાંખો.

Todaygujarat.press સાઇટ પર મુકવામા આવેલ તમામ માહિતી અન્ય સોર્સ પરથી લેવામા આવી છે. કોઈ પણ નુસખા નો પ્રયોગ કરતા પહેલા ડોક્ટર ની સલાહ અને સુચન જરુર લેવી. કોઈ પણ આડ અસર ની જવાબદારી Todaygujarat.press ની રહેશે નહી. આભાર

 

અહીંથી શેર કરો

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *