ચક્કર આવે છે તો કરો આ ઘરગુંથ્યા ઉપાય… તરત બંધ થય જશે જાણો આ ઉપાય

ચક્કર આવે ત્યારે લોકો ઘણીવાર ગભરાઈ જાય છે અને તેને કોઈ મોટા રોગ તરીકે જોવાનું શરૂ કરે છે. વ્યક્તિને ચક્કર આવવાની ચિંતા થવી સ્વાભાવિક છે, પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે દરેક ચક્કર ખતરનાક નથી હોતા. ચક્કર આવવાનો અર્થ એવો પણ થાય છે કે તમે શારીરિક રીતે નબળા છો. જો કે, કેટલીકવાર તે કેટલાક ગંભીર રોગો સાથે પણ સંબંધિત છે. ક્યારેક એનિમિયા, લો બીપી, નબળા હૃદય, મગજની ગાંઠ અને તણાવને કારણે પણ ચક્કર આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને ચક્કર આવવાના કેટલાક ઘરેલુ ઉપચાર જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. અમે તમને જણાવીશું કે ચક્કર આવવાની સ્થિતિમાં તમે કયા ઉપાય અપનાવી શકો છો અને તરત જ રાહત મેળવી શકો છો.

સામાન્ય રીતે, જ્યારે વ્યક્તિને ચક્કર આવે છે, ત્યારે ઘણા પ્રકારના લક્ષણો જોવા મળે છે. ચક્કર, ગભરાટ, ઉબકા અને સીટીના અવાજ કાનમાં સંભળાય છે. આ દરમિયાન ઘણા લોકો સાંભળવાની ક્ષમતા પણ ગુમાવી દે છે. તે જ સમયે, કેટલાક લોકો કાનમાં ભારેપણુંની લાગણી અનુભવે છે.

ચક્કર આવવાની સમસ્યાને તબીબી પરિભાષામાં બિનાપરોક્સિસ્મલ પોઝીશનલ વર્ટિગો (BPPV) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ સમસ્યા પુખ્ત વયના લોકો અને મોટી ઉંમરના લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે. જો કે નબળાઈ દૂર થવાથી આ સમસ્યા પોતાની મેળે જ ઠીક થઈ જાય છે, પરંતુ કોઈ દવાની આડઅસરને કારણે, મગજમાં તકલીફ થવાથી કે અન્ય કોઈ બિમારીના કારણે ડૉક્ટરને જોવું જ જોઈએ.

સૂકી કોથમીર ઉબકા, નર્વસનેસ અને ચક્કર જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો અપાવે છે. આવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે સદીઓથી તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવી રહ્યો છે. તેના સેવનથી શારીરિક નબળાઈ દૂર થાય છે, સાથે જ તમને ચક્કર આવવાની સમસ્યામાંથી પણ રાહત મળે છે. તેનું સેવન કરવાની રીત પણ ખૂબ જ સરળ છે.

આ માટે એક ચમચી સૂકા ધાણા અને સૂકા આમળાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે આ પાણીને ગાળીને પી લો. બીજી રીત પણ છે. જો શક્ય હોય તો આમળા અને ધાણા સાથે ગોળ ચાવીને ખાઓ. તેના સેવનથી ન માત્ર તમારું પેટ સાફ રહે છે, પરંતુ તમારા શરીરને કુદરતી રીતે પણ મજબૂત બનાવે છે. આમળા અને ધાણા શરીરના અનેક વિકારોને દૂર કરે છે.

જો તમને ચક્કર આવતા હોય તો આદુનો એક નાનો ટુકડો મોંમાં મુકો અને તેને ટોફીની જેમ ચાવો. જો તમે આ કરી શકતા નથી, તો નિયમિતપણે આદુની ચા પીવાનું શરૂ કરો. આદુ શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે અને સાથે જ તે તમારા મનને પણ રિલેક્સ રાખે છે. ઉબકા અને નર્વસનેસની સમસ્યા પણ તેનાથી દૂર થઈ જાય છે.

જ્યારે માથું ફરે છે ત્યારે તમારે ફુદીનાના પાનની ચાનું સેવન કરવું જોઈએ. તેની ચા પીવાથી તમને ચક્કર અને નર્વસનેસની સમસ્યાથી છુટકારો મળશે. ચા બનાવવા માટે કેટલાક સૂકા ફુદીના અથવા લીલા ફુદીનાના પાનને પાણીમાં નાખીને ઉકાળો. તેને ઓછામાં ઓછા 10 થી 15 મિનિટ સુધી પાકવા દો. આ પછી પાણીને ગાળીને તેનું સેવન કરો. તેના નિયમિત સેવનથી તમને લાભ મળવા લાગશે.

ચક્કર આવવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે હર્બલ ટી અથવા ઉકાળો પણ આશરો લઈ શકો છો. તેના માટે તમે 1 લીલી ઈલાયચી, 1 લવિંગ, 1 કાળા મરી, 4 તુલસીના પાન અને બે ચપટી ચાના પાંદડા લો. હવે તેને એક કપ પાણીમાં નાખીને ધીમી આંચ પર લગભગ 10 મિનિટ સુધી પકાવો. હવે તમારા સ્વાદ અનુસાર ખાંડ અને લીંબુના રસના થોડા ટીપાં ઉમેરીને હર્બલ ચાનો આનંદ લો. દિવસમાં બે વાર તેનું સેવન કરો, તમને લાભ મળવા લાગશે.

ઉપર જણાવેલ ઉપાયોથી તમને માત્ર 6 થી 7 દિવસમાં જ રાહત મળવા લાગશે. જો આ પછી પણ તમને રાહત ન લાગે તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો. કારણ કે ક્યારેક ગંભીર બીમારીના કારણે પણ ચક્કર આવવા લાગે છે. શરીરમાં પોષક તત્વોની વધુ પડતી ઉણપ હોય ત્યારે પણ ચક્કર આવે છે.

અહીંથી શેર કરો

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *