ઉપયોગમાં લેવા જેવી માહિતી કારણ કે માત્ર 7 દિવસ આ શક્તિશાળી ફળનું સેવન લોહી શુધ્ધ કરી દાંત અને હાડકાંના દુખાવા કરી દેશે ગાયબ

સુકી બદામ ની જેમ જ લીલી બદામ ને પણ સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયક માનવામાં આવે છે. અને લીલી બદામ સુકી બદામ ની સરખામણી માં બહુ જ હેલ્થી માનવામાં આવે છે. લીલી બદામ ના ફાયદા અગણિત છે. તેના દરરોજ પ્રયોગ થી અનેક બીમારીઓ નું સમાધાન થાય છે.લીલી બદામમાં પાણી અને ફાઈબરની માત્રા ભરપૂર હોવાને કારણે આ ગરમીની ઋતુમાં પાચનમાં પણ વધુ મદદ કરે છે. આમ તો લીલી બદામને ખાવાની માત્રા ડાયેટ પર આધારિત છે. પણ સામાન્ય રીતે આઠથી દસ બદામ એક દિવસમાં ખાઈ શકાય છે.

લીલી બદામ ખાવાથી શરીર થી ઝેરીલા પદાર્થ સરળતાથી બહાર નીકળી આવે છે. અને તેનું સેવન કરવાથી લોહી પણ શુદ્ધ રહે છે. લોહી શુદ્ધ રહેવાથી ત્વચા હેલ્થી રહે છે,  અને  તેના લીધે ખીલ અને ડાઘા ની સમસ્યા નથી થતી. લીલી બદામ ના અંદર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ થાય છે. જે શરીર થી ઝેરીલા પદાર્થ ને બહાર નીકાળવામાં ઉપયોગી સાબિત થાય છે.શુગર ના દર્દીઓ માટે લીલી બદામ ગુણકારી માનવામાં આવે છે. અને તેને ખાવાથી રક્ત શર્કરા ના સ્તર ને ઓછુ કરવામાં મદદ મળે છે. શુગર ના દર્દી જો રોજ તેનું સેવન કરે તો તેમની ડાયાબીટીસ નિયંત્રિત માં રહે છે.

લીલી બદામ ના ફાયદા હાડકાઓ ની સાથે પણ જોડાયેલ છે. અને તેને ખાવાથી શરીર ને ઉચ્ચ માત્રા માં કેલ્શિયમ મળે છે. કેલ્શિયમ ના કારણે જ હાડકાઓ મજબુત બની રહે છે. અને હાડકાઓ ની સાથે સાથે દાંત પણ સ્વસ્થ બની રહે છે.આ તેલ વાળ પર લગાવવાથી ડેન્ડ્રફ અને અસમય સફેદ થવાની તકલીફ થી પણ રાહત મળી જાય છે,  અને વાળ એકદમ હર્યા ભર્યા બની જાય છે. અઠવાડિયા માં બે વખત આ તેલ પોતાના વાળ પર લગવવા થી ફાયદો જોવા મળે છે.

યાદદાશ્ત ને વધારવામાં પણ લીલી બદામ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. અને તેનું સેવન કરવાથી મગજ પર સારી અસર પડે છે. યાદદાશ્ત ના સિવાય અલ્જાઈમર અને અન્ય મસ્તિષ્ક સંબંધી રોગો ને દુર કરવામાં પણ લીલી બદામ લાભદાયક સાબિત થાય છે.જે લોકો લીલી બદામ નું સેવન કરે છે. તે લોકો ને ઓસ્ટીયોપોરોસીસ થવાનું જોખમ પણ ઓછુ થઇ જાય છે. તેથી બાળકો અને વૃદ્ધ લોકો ને લીલી બદામ નું સેવન જરૂર કરવું જોઈએ. રોજ લીલી બદામ ખાવાથી હાડકાઓ સ્વાસ્થ્યકારક બની રહેશે.

જો  માથા માં દર્દ થવા પર તમે લીલી બદામ ના તેલ થી માથા ની માલીશ કરો. આ તેલ ને માથા પર લગાવવાથી દર્દ મીનીટો માં બરાબર થઇ જશે. માથા ના દર્દ ના સિવાય શરીર ના કોઈ ભાગ માં દર્દ થવા પર પણ બદામ ના તેલ થી માલીશ કરવાથી દર્દ થી આરામ મળી જશે.લીલી બદામ નું તેલ ત્વચા માટે લાભકારી માનવામાં આવે છે. અને તેનું તેલ ત્વચા પર લગાવવાથી ત્વચા મુલાયમ બની રહે છે. જો તમારી ત્વચા શરદી ની ઋતુ માં ફાટી જાય છે તો તેલ ને દરરોજ સૂવો એ પહેલા ત્વચા પર લગાવવા થી ફાયદો થાય છે.

લીલી બદામ ના ફાયદા પેટ ની સાથે પણ જોડાયેલ છે અને તેમને ખાવાથી પાચન ક્રિયા બરાબર બની રહે છે. તેના સિવાય ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે પણ આ બદામ ફાયદાકારક હોય છે. લીલી બદામ ને પોતાની ડાયેટ માં સામેલ કરી લો. લીલી બદામ ને ખાવાથી શરીર માં ફેટ જમા નથી થતું અને તેમને ખાવાથી એક્સ્ટ્રા ફેટ શરીર થી બહાર નીકળી જાય છે. સાથે જ શરીર ને તાકાત મળી જાય છે. અને વજન પણ કંટ્રોલ માં આવી જાય છે.

Todaygujarat.press સાઇટ પર મુકવામા આવેલ તમામ માહિતી અન્ય સોર્સ પરથી લેવામા આવી છે. કોઈ પણ નુસખા નો પ્રયોગ કરતા પહેલા ડોક્ટર ની સલાહ અને સુચન જરુર લેવી. કોઈ પણ આડ અસર ની જવાબદારી Todaygujarat.press ની રહેશે નહી. આભાર

અહીંથી શેર કરો

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *