ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ભુલથી પણ ના ખાવી જોઇએ આ વસ્તુ નહિ તો આવી શકે છે ગંભીર પરિણામ…..

નમસ્કાર મિત્રો આજના આ લેખમા તમારુ સ્વાગત છે અને આજના આ લેખમા આજે આપણે વાત કરીશુ કે મહિલાઓને ગર્ભવસ્થા દરમિયાન શુ ખાવું જોઇએ અને શુ ના ખાવું જોઇએ ગર્ભાવસ્થામાં દરેક મહિલાએ તેના ખાવા પીવાની ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. આવી કેટલીક વસ્તુઓ આ સમય દરમિયાન બને છે જેને ન ખાવું જોઈએ ગર્ભાવસ્થાના તમારા પ્રથમ ત્રણ મહિના માટે ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ. કારણ કે આ સમય ગર્ભાવસ્થા માટે ખૂબ નાજુક માનવામાં આવે છે. અમે તમને કેટલીક એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે આ સમયમાં ન પીવા જોઈએ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કાચા દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કાચા દૂધનું સેવન કરવાથી પેટની કેટલીક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સમય દરમિયાન હંમેશાં બાફેલા દૂધનું જ સેવન કરો. દૂધને ગરમ કર્યા પછી જ ફ્રિજમાં રાખો. ઠંડુ દૂધ ન પીવો ગર્ભાવસ્થામાં ચાની કોફી ઓછી થવી જોઈએ. કારણ કે તેમાં કેફીનની માત્રા વધારે છે. અને જ્યારે સ્ત્રીઓ દિવસમાં ઘણી વખત તેનું સેવન કરે છે. તેથી આને કારણે ગેસની સમસ્યા ઉભી થઈ શકે છે. કોઈએ ક્યારેય પણ ખાલી પેટ પર ચા ન પીવી જોઈએ. જો તમે ચાનું સેવન કરો છો, તો પછી કંઈક સાથે મળીને ખાવાનું રહેશેનશો કોઈ પણ માટે હાનિકારક છે, તેથી સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે તેના પર સખત પ્રતિબંધ છે. માદક દ્રવ્યોનું સેવન સગર્ભા સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. તેમજ તે અજાત બાળક માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે સગર્ભાવસ્થામાં જેકફ્રૂટ ખાવાનું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે શાકભાજી વનસ્પતિ તરીકે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે પરંતુ તેમાં વિટામિન સી વધુ પ્રમાણમાં હોય છે, જે જો ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન લેવાય તો સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી જ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેને લેવાનું ટાળો.

મિત્રો ગર્ભાવસ્થામા દરેક મહિલાને ખાટી વસ્તુ ખાવી ખુબ જ ઇચ્છા થાય છે અને તેમા જો પાણીપુરી તો તેમની મનપસંદ હોય છે પરંતુ મિત્રો શુ તમને ખબર છે કે પ્રેગનન્સી દરમિયાન દરેક મહિલાને ચાટ કે પછી મસાલેદાર વસ્તુ ખાવા માટે પ્રતિબધ છે પરંતુ જો તમને પ્રેગનન્સીમા આવી વસ્તુ ખાવાનું મન થાય તો શુ કરવુ જોઇએ સગર્ભા સ્ત્રીઓ ઘણીવાર આ પ્રશ્નો હોય છે કે શું ગર્ભાવસ્થામાં પાણી પુરી ખાવી જોઈએ કે નહીં અને પાણી પુરી ખાવાથી કયા લાભો અને કયા ગેરફાયદા હોઈ શકે છે.મિત્રો સગર્ભાવસ્થામાં ઘણા હોર્મોનલ ફેરફારોને લીધે ઘણાને વિચિત્ર ખાવાનું મન થાય છે અને કેટલીકવાર ખાટા કે ક્યારેક મસાલેદાર અથવા મરી મસાલે વાળું ખાવાનું મન થાય છે મિત્રો આવી સ્થિતિમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વ્યક્તિએ સ્વસ્થ આહારની ટેવ પાડવી જોઈએ મિત્રો જેમ કે તમે જાણો છો કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પ્રતિરોધક શક્તિ નબળી પડે છે આવી પરિસ્થિતિમાં જો સગર્ભા સ્ત્રીને કોઈપણ પ્રકારનો ચેપ લાગે છે તો તે ગર્ભ પર ખરાબ અસર કરી શકે છે.

મિત્રો એટલું જ નહીં કોઈપણ રીતે બીમાર પડ્યા પછી લેવામાં આવતી દવાઓ પણ ભવિષ્યના બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર સારી અસર નથી લાવી શકતી. સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે રસ્તા ની ચાટને લીધે સગર્ભા સ્ત્રીઓ પેટના ગેસ અથવા બર્નિંગ સનસનાટીઝાનો ભોગ બની શકે છે તેથી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સાવચેતી રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે મિત્રો જ્યારે કોઈ મહિલા ગર્ભવતી હોય છે ત્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ બદલાય છે.અને હવે તેનો મુખ્ય હેતુ ગર્ભનું રક્ષણ કરવાનો હોય છે.અને આને કારણે તમે સૂક્ષ્મજંતુઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનો છો જે ફૂડ પોઇઝનિંગનું કારણ બને છે બીજી બાજુ ગર્ભાવસ્થામાં મસાલાવાળી ચાટ ખાવાની ઇચ્છા થવી સ્વાભાવિક છે અને છેવટે ભારત તેની વિવિધ પ્રકારની ચેટ અને સ્ટ્રીટ ફૂડ માટે લોકપ્રિય છે જોકે સગર્ભા સ્ત્રીઓને ચાટ અથવા પાણીપુરી ખાવાની મનાઈ નથી પરંતુ ગર્ભાવસ્થા માં મહિલાઓની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે છે અને તેથી આ સમયગાળા દરમિયાન ચેપ અને અન્ય રોગોનું જોખમ વધી જાય છે.

અને જ્યારે આવી વસ્તુ ખાવાથી તમે બીમાર થઈ જાવ છો ત્યારે તમારે દવાઓ લેવી પડશે જે ગર્ભને નુકસાન પહોંચાડે છે આ સિવાય શરીર ઘણા બદલાવમાંથી પસાર થઈ રહ્યું છે અને પાણીપુરી ખાવાથી એસિડિટી અને હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે. તેથી તમે ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક મહિનામાં ચાટ અથવા પાણીની પુરી ખાઈ શકો છો તે જ સમયે જો તમે સગર્ભાવસ્થામાં પાણીપુરી ખાવા માંગતા હો તો પછી અહીં આપેલી સાવચેતી ધ્યાનમાં રાખો.જ્યારે પણ તમને કોઈ બહારની વસ્તુ કે પછી પાણીપુરી ખાવાની ઇચ્છા થાય ત્યારે તમેં હમેશા સાફ જગ્યાએ જ ખાવાનું પસંદ કરો અને જ્યારે કોઈ નવી જગ્યાએ પાણીપુરી કે ચાટ ખાવાની ઇચ્છા થાય તો જેટલુ બની શકે તેટલુ ઓછું ખાવાની કોશિશ કરો અને જો પહેલી વખત ખાધ્યા પછી જો તમને સારુ લાગે તો જ બીજી વાર તે જગ્યાએ ખાવાનું પસંદ કરો.

મિત્રો તેવી ઘણીબધી મહિલાઓ કે છોકરીઓ હોય છે જેમને પાણીપુરીનુ પાણી પીવું ખુબજ પસંદ હોય છે પરંતુ મિત્રો તમને જણાવી દઈએ કે પાણીપુરીનુ તીખું અને મસાલેદાર પાણી આપણા પેટને ખરાબ કરી શકે છે તો તે વધુ સારુ છે કે તમેં પાણીપુરી ખાધી વખતે ઓછી માત્રામા તેનુ પાણી પીવો તે સિવાય મિત્રો કાચુ અને સેકેલુ ખાવાનું ટાળો કારણ કે તેનાથી વાયરસ અને બેકટેરિયા ફેલાવાનુ જોખમ રહે છે.જો તમારે મસાલેદાર અથવા મસાલેદાર કંઈક ખાવાનું હોય તો તમે બટાકાની ટીકી અથવા ચણા ભટુરા ખાઈ શકો છો તેઓ સારી રીતે રાંધેલા હોય છે તેથી તેઓ કાચી રીતે ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઓછું નુકસાન પહોંચાડે છે તે જ સમયે જો તમને એસિડિટી અથવા છાતીમાં બળતરા હોય તો પછી સ્ટ્રીટ ફૂડથી દૂર રહો મિત્રો એવું કહેવામાં આવે છે કે ચોમાસા દરમિયાન પાણીની પુરી અથવા ચાટ વગેરેથી બચવું જોઈએ કારણ કે આ સમયે દૂષિત પાણીનો વધુ ઉપયોગ થાય છે તેથી ચોમાસાના મોસમમાં સ્ટ્રીટ ફૂડ અને પાણીપુરી ના ખાવા જોઈએ મિત્રો ચોમાસામા આવા કોઈપણ પ્રકારના ફુડ ખાવાથી બિમાર થવાની શક્યતાઓ ઘણીબધી વધી જાય છે.

Todaygujarat.press સાઇટ પર મુકવામા આવેલ તમામ માહિતી અન્ય સોર્સ પરથી લેવામા આવી છે. કોઈ પણ નુસખા નો પ્રયોગ કરતા પહેલા ડોક્ટર ની સલાહ અને સુચન જરુર લેવી. કોઈ પણ આડ અસર ની જવાબદારી Todaygujarat.press ની રહેશે નહી. આભાર

 

અહીંથી શેર કરો

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *