જીવો ત્યાં સુધી નહીં થાય આ પ્રોબ્લેમ, કારણ કે શરીરમાંથી યુરિક એસિડ વધવાથી થતાં સાંધાના દુખાવા ને ગાયબ કરવાનો મળી ગયો દેશી ઈલાજ

30 વર્ષની વય પછી, લોકોને સંધિવાની પીડા અને શરીરમાં સોજોની સમસ્યા શરૂ થઈ જાય છે. અને ખોટો ખોરાક ખાવાથી પણ આ સમસ્યા વધી શકે છે. જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધે છે ત્યારે આવીજ સમસ્યાઓ ઉત્પન થવાની શક્યતાઑ વધી જાય છે.દરરોજ 2 થી 3 અખરોટ ખાવા જોઈએ. આ કરવાથી, યુરિક એસિડ ધીમે ધીમે ઘટવાનું શરૂ થશે. ઓટમીલ, કઠોળ, બ્રાઉન રાઇસ જેવા ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક ખાવાથી યુરિક એસિડનો મોટાભાગનો શોષણ થઇ જાય છે અને તેનું સ્તર ઓછું થઈ જાય છે.યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે તળેલા ખોરાકથી દૂર રહો. ઘી અને માખણથી પણ અંતર રાખો. ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ લેવાનું ટાળો. જો તમે દરરોજ 500 મિલિગ્રામ વિટામિન સી લો છો, તો મહિનામાં યુરિક એસિડ ઓછું થઈ જશે. અને દર્દીને આરામ મળશે. ચોપચીનીના ચૂર્ણની અડધી ચમચી સવારે ખાલી પેટ, અને રાત્રે સુતી વખતે આ પાણી સાથે પીવાથી થોડા દિવસોમાં યુરિક એસીડ દુર થઇ જાય છે.

બેકિંગ સોડા ખરેખર યુરિક એસિડના સ્ફટિકોને તોડી નાખે છે, બેકિંગ સોડા ખૂબ જ લાભદાયી સાબિત થાય છે. પરંતુ ખૂબ બેકિંગ સોડા લેવાની કાળજી લેવી, કેમ કે તેનાથી હાઈ બીપીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત રોજ નારીયેલ પાણી પીવાથી પણ લાભ મળે છે.યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવું. દરરોજ ઓછામાં ઓછું 2-3 લિટર પાણી પીવો. પાણી પીવાથી શરીરની મોટાભાગની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. જો તમે વધુ પાણી પીશો તો શરીરમાં રહેલી ગંદકી શરીરમાંથી બહાર આવશે. દરરોજ ખાધા પછી એક ચમચી ફ્લેક્સસીડ બીજ ચાવો, આનાથી યુરિક એસિડનું પ્રમાણ ઓછું થાય છે.

અજમાનું રોજ સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા રોગમાં લાભ મળે છે, અને સાથે સાથે અજમા શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ પણ ઘટાડે છે. વિટામિન સી થી સમૃદ્ધ વધુ ખોરાક લો, કારણ કે વિટામિન સી શૌચાલય દ્વારા યુરિક એસિડને બહાર કાઢવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.કચુંબરમાં દરરોજ અડધુ અથવા એક લીંબુ ખાઓ. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત એક ગ્લાસ પાણીમાં લીંબુ નાખીને પીવાથી લાભ મળે છે. જો તમને બહારનું ખાવાનો શોખ છે, તો તરત જ બંધ કરો અને ખાવામાં ફળો, શાકભાજી શામેલ કરો. ભોજન કર્યા પછી અડધો કલાક પછી ૧ ચમચી અળસીના બીજ ચાવીને ખાવાથી યુરિક એસિડને બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે.

રાત્રે સુતા સમયે દોઢ ગ્લાસ પાણીમાં અર્જુનની છાલનું એક ચમચી ચૂર્ણ, અને તજ પાવડર અડધી ચમચી નાખીને ચા ની જેમ ઉકાળો અને પછી ગાળીને નીચવીને પીવું. આ પ્રયોગ ૩૦ થી ૯૦ દિવસ સુધી કરો. આનાથી શરીરમાંથી યુરિક એસીડ દુર થઇ જાય છે.બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ યુરિક એસિડ ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. આ માટે, એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી બેકિંગ સોડા મિક્સ કરો. હવે આ મિશ્રણના 8 ગ્લાસ દરરોજ પીવો. આમ કરવાથી યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટી જાય છે. કુવારપાઠા ના જ્યુસમાં આંબળાનો રસ ભેળવીને પીવાથી પણ આરામ મળે છે.

Todaygujarat.press સાઇટ પર મુકવામા આવેલ તમામ માહિતી અન્ય સોર્સ પરથી લેવામા આવી છે. કોઈ પણ નુસખા નો પ્રયોગ કરતા પહેલા ડોક્ટર ની સલાહ અને સુચન જરુર લેવી. કોઈ પણ આડ અસર ની જવાબદારી Todaygujarat.press ની રહેશે નહી. આભાર

અહીંથી શેર કરો

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *