સ્વાસ્થ્ય

જો તમે પણ હસવામાં આળસ રાખો છો તો જાણી લો માત્ર 10 મીનિટ ખુલીને હસવાથી શું શું ફાયદાઓ મળે છે…

તમે અંતે મન ખુલીને ક્યારે હસ્યા છે કઈ યાદ છે. બની શકે છે વિચારવું પડે. આ વ્યસ્ત અને તણાવભર્યા જીવનમાં આપણે હસવાનું જ ભૂલી ગયાં છે. ત્યારે સૌ કોઈ જાણીએ છીએ કે હસવું આપણાં માટે કેટલું જરૂરી છે. હસવાથી ન ફક્ત રોજ રહેનારૂ તણાવ દૂર થાય છે, પરંતુ આપણે રોજિંદા કામને પણ ઉર્જા સાથે કરી […]