અસ્થમા અને ચાંદા જેવી ગંભીર બીમારીઓમાં માટે રામબાણ ઈલાજ છે આ એક ફળ

નમસ્તે મિત્રો આજના આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે, મિત્રો, આપણા દેશમા એવા લોકો ખુબ જ ઓછા હોય છે, જે ફણસ ખાતા હોય છે. તેમા પુષ્કળ માત્રામા વિટામિન-એ અને વિટામિન-સી સમાવિષ્ટ હોય છે. વિટામિન-એ આપણી આંખો માટે ખુબ જ લાભદાયી સાબિત થાય છે, જ્યારે વિટામિન-સી એ આપણી ઇમ્યૂન સિસ્ટમને ખુબ જ મજબુત બનાવે છે, જેથી આપણુ શરીર નીરોગી અને તંદુરસ્ત રહે છે.જે કોઈપણ વ્યક્તિ અસ્થમાની સમસ્યાથી પીડાતુ હોય તેવા લોકો માટે ફણસનુ પાણી ખુબ જ લાભદાયી ગણાય છે. આ સમસ્યાથી જે લોકો પીડાય છે તેમણે ફણસ સમારીને તેને બાફી લઈને ત્યારબાદ તેને ગાળીને તેનો રસ કાઢીને પી લેવો જોઈએ. આમ, કરવાથી તમારી અસ્થમાની સમસ્યા નિયંત્રણમા રહે છે. થાયરોઈડની સમસ્યાથી પીડાતા દર્દીઓ માટે પણ ફણસનુ સેવન ખુબ જ શ્રેષ્ઠ હોય છે. તેના સેવનથી તમારા હાડકા ખુબ જ મજબુત બને છે.

આ ફણસમા કેલરી અને ફેટ એકસમાન માત્રામા સમાવિષ્ટ હોય છે. તેના નિયમિત સેવનથી તમારુ વજન પણ નિયંત્રણમા રહે છે. આ વસ્તુ ૧૦૦ ટકા ઓર્ગેનિક ફળ છે. આ ઉપરાંત તેમા ભરપૂર પોષક દ્રવ્યો છે, જે તમારી ડાયાબિટીસની સમસ્યાને નિયંત્રણમા લાવવા માટે ખુબ જ લાભદાયી સાબિત થાય છે. ૧૦૦ ગ્રામ ફણસમાથી તમને ફક્ત ૯૫ ટકા જ કેલરી મળે છે. આ વસ્તુ તમારા શરીરને પૂરતુ પોષણ આપીને તમારુ વજન નિયંત્રણમા લાવતુ એક સુપરફૂડ છે.આ વસ્તુના બીજમા પ્સુહ્કાલ માત્રામા મેગ્નીશીયમ, મેંગેનીઝ જેવા પોષકતત્વો સમાવિષ્ટ હોય છે, જે હાડકામા કેલ્શિયમ વધારવામા સહાયરૂપ સાબિત થાય છે. તે તમારા લોહીની ગંઠાઈ રચનાને અવરોધિત કરીને રક્તનુ પ્રમાણ વધારવામા પણ સહાયરૂપ સાબિત થાય છે. ફણસની સબ્જી, અથાણું અને પાપડ વગેરે જેવી વસ્તુઓ તમે બનાવી શકો છો. આદિવાસીઓ બીમારીના ઈલાજ માટે પણ ફણસનો ઉપયોગ કરે છે.

આ એક એવી શાકભાજી છે કે, જેમા પુષ્કળ માત્રામા ઔષધીય ગુણો સમાવિષ્ટ હોય છે પરંતુ, ખૂબ જ ઓછા લોકો તેનુ નિયમિત રીતે સેવન કરે છે. આ ઔષધિનુ વાનસ્પતિક નામ “આર્ટ કાર્પસ હેટેરો ફિલ્લસ” છે. આ વસ્તુમા પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને વિટામિન પુષ્કળ માત્રામા જોવા મળે છે.આ વસ્તુમા તમને વિટામીન-એ ભરપૂર પ્રમાણમા જોવા મળે છે, તે તમારી આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત આવશ્યક છે. આ વસ્તુના સેવનથી આંખો સાથે સંકળાયેલ તમામ પ્રકારની બીમારીઓ અને ચેપ સામે રક્ષણ મેળવી શકાય છે. મોતિયાબિંદુ, આંખમા પાણી આવવું, આંખો શુષ્ક બની જવી વગેરે જેવી ગંભીર બીમારીઓ સામે રક્ષણ મેળવી શકાય છે. તેમાં સમાવિષ્ટ એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ સૂરજની નુકસાનકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી આંખોને રક્ષણ આપે છે.

આ રેસાદાર ફળમા પુષ્કળ માત્રામા લોહતત્વ મળી આવે છે, જે તમારી એનિમિયાની સમસ્યાને દૂર કરે છે. આ ઉપરાંત તે તમારા શરીરમા બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધારવામા પણ સહાયરૂપ સાબિત થાય છે. હાડકા મજબુત બનાવવા માટે પણ ફણસનુ સેવન લાભદાયી ગણાય છે. તેમાં સમાવિષ્ટ મેગ્નેશિયમ એ તમારા હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે અને બ્લડપ્રેશર તથા હૃદયના હુમલા જેવી સમસ્યાઓ સામે પણ રાહત આપે છે.આ વસ્તુ તમારી અલ્સર અને પાચન સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓને દૂર કરે છે. તેમા સમાવિષ્ટ ફાયબર તમારી કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરે છે. આ ઉપરાંત થાઇરોઇડની સમસ્યાથી પીડિત લોકો માટે પણ ફણસનુ સેવન ખુબ જ લાભદાયી સાબિત થાય છે. તેમા સમાવિષ્ટ વિટામીન-એ તમને થાઇરોઇડની સમસ્યા સામે રક્ષણ આપે છે અને તમારા શરીરને નીરોગી અને તંદુરસ્ત બનાવે છે.

ફણસ માં વિટામિન એ, સી, થાઇમિન, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફોલિક એસિડ, મેગ્નેશિયમ જેવા ઘણા હોય ગુણધર્મો છે. જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેમાં રહેલ ગુણધર્મો તમને સ્વસ્થ રાખવા માટે કામ કરે છે. તો, હવે અમે તમને તેના કેટલાક ફાયદાઓ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, એ જાણીને કે તમે પણ ફણસ ખાવાનું શરૂ કરી દેશો.બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે ફણસ એ વિશ્વનું સૌથી મોટા ફળ છે. ફણસ ના અથાણાં, પકોડા અને કોપ્તા પણ બનાવવામાં આવે છે. એટલું જ નહીં, લોકોને પાકેલી ફણસ ખાવાનું ખૂબ ગમે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ફણસ નું કોઈપણ સ્વરૂપમાં સેવન શરીર માટે ફાયદાકારક છે.

જણાવી દઈએ કે જૂના સમયથી જ ફણસ નું ખૂબ મહત્વ છે. એટલું જ નહીં, ડોકટરો રોગોમાં ફણસ ખાવાની ભલામણ કરે છે. વળી તમને એ જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે માત્ર તે ફળ જ નહીં પરંતુ તેના પાંદડા ખાવાથી પણ ઘણો ફાયદો થાય છે. તો ચાલો હવે જાણીએ કે ફણસ ના ફાયદા શું છે? પોટેશિયમ ફણસ માં પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળી આવે છે, જે બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાને દૂર કરે છે. તમને જણાવી દઈએ કે તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે અને હાર્ટ એટેકથી પણ બચાવે છે.જો તમે રોગનો શિકાર બની જાઓ છો, તો પછી તેનું કારણ એ છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી થઈ ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં ફણસ નું સેવન કરવું જોઈએ. વિટામિન સી અને ઇ ફણસ માં જોવા મળે છે. જે શરીરની પ્રતિરક્ષા વધારે છે. આ સિવાય ફણસ માં આયર્નનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે. જે એનિમિયાની સમસ્યાને દૂર કરે છે.

ફણસ માં કેટલાક ગુણધર્મો એવા હોય છે જે તમને કેન્સરના જોખમને ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે. તબીબી સંબંધમાં, તેને એન્ટિ કેન્સર પણ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તેમાં ફાયટોન્યુટ્રિએન્ટ્સ હોય છે, જે કેન્સર વિરોધી અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે ચોક્કસપણે તેનું સેવન કરવું જોઈએ.જો તમે તમને થાઇરોઇડની સમસ્યાથી પરેશાન છો અથવા તમને ક્યારેય આ સમસ્યા ન આવે તેવું છે તો તમારે તેના માટે ફણસ નું સેવન કરવું જોઈએ. કોપર તત્વ તેમાં જોવા મળે છે. જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિના સ્ત્રાવને સંતુલિત રાખે છે.જેમ આપણે કહ્યું કે ફણસ માં વિટામિન એ હોય છે, તે આંખો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. જો તમારી દૃષ્ટિ ઓછી થઈ ગઈ છે તો તમારે તેનું સેવન કરવું જ જોઇએ.

મોંઢા ના ફોલ્લાઓ.જો તમે વારંવાર મો ના અલ્સરથી પણ પરેશાન છો, તો પછી ફણસ આ માટે એક વરદાન છે. હા, ફણસ ના કાચા પાંદડા ચાવવું જોઈએ અને અલ્સરને દૂર કરવા માટે થૂંકવું જોઈએ. આ પ્રક્રિયાને બે અથવા ત્રણ વખત પુનરાવર્તિત કરવી જોઈએ. ફોલ્લાઓ પેટની ગરમીને કારણે થાય છે, આ કિસ્સામાં ફણસ પેટને ઠંડુ રાખે છે. જે તમારા પેટ માટે ખૂબ ઉપયોગી છે.ફણસ ખાતી વખતે રાખો આ સાવધાની.હા, પાકેલા ફણસ કફનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં શરદી, ખાંસી, ખાંસી વગેરેથી અસરગ્રસ્ત લોકો અને સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેને ન લેવું જોઈએ. આ સિવાય ફણસ ખાધા પછી પાનનું સેવન કરવાથી પેટ ફૂલી જાય છે. જેનાથી અરાજકતાનો ડર રહે છે. તેથી ફણસ ખાધ્યા પછી પાન ખાવું જોઈએ નહીં.

નોંધ : નમસ્કાર વાંચક મિત્રો www.Todaygujarat.press અને આપણુ ગુજરાત ફેસબુક પેજ પર મુકવામા આવતા દરેખ લેખ અન્ય વેબસાઈટ અથવા સોર્સ પર થી લેવામા આવે છે. કોઈ પણ નુસખા કે ઘરેલું ઉપચાર કરતા પહેલા ડોક્ટર ની સુલાહ જુરુર લેવી. જો કોઈ આડ અસર થશે તો તેના માટે જવાબદાર www.Todaygujarat.press અને આપણુ ગુજરાત ફેસબુક પેજ રહેશે નહી તેની ખાસ નોંધ લેવી.

 

અહીંથી શેર કરો

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *