કોઈ પણ દવા લીધા વગર શરીરની નબળાઈ અને ચક્કરમાં આ ઉપાયથી મળશે રાહત…

નમસ્તે મિત્રો આજના આ લેખમાં આપ સૌનું હાર્દિક સ્વાગત છે, જયારે વ્યક્તિ પોતાના હોશમાં ના હોય ત્યારે તે ગભરાય જાય છે અને ચક્કર આવીને નીચે પડી જાય છે. તેવી સ્થિતિમાં પોતાની સુઘબુઘ નથી રહેતી અને મગજમાં તેને જરૂરી માત્રામાં ઓક્સિજન મળતું નથી. તેથી મગજ કામ કરતો બંધ થઈ જાય છે. ચક્કર આવવાથી આપણું શરીર કમજોર બની જાય છે. વધુ તડકામાં જવાથી પણ આ થઈ શકે છે. પણ ક્યારેક ચક્કર આવવાનું કારણ કોઈ બિમારી પણ હોઈ શકે અથવા તો કોઈ મોટી ગંભીર સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે.

આનો ઈલાજ પેલા આપણું એ જાણવું પણ ખુબ જરૂરી છે આ ચક્કર કોઈ ખતરનાક બીમારીનું કારણ તો નથી ને અને તેના શું કારણ હોઈ શકે તે જાણીશું. કાનમાં વધુ પ્રમાણમાં મેલ હોવાને કારણે આપણને ઓછુ સંભળાય છે અને સીટી જેવા અવાજો આપણા કાનમાં સંભળાય છે. આ સ્થિતિમાં ધણી વખત વ્યક્તિને ચક્કર પણ આવી શકે છે. કેમ કે કાન મગજ સાથે જોડેલું હોય છે. ઘણા વ્યક્તિ નિમકનું સેવન વધુ પ્રમાણમાં કરે છે જેને લીધે તેના કાનનું દ્રવ્ય વધી જાય છે. એવામાં ડોક્ટર મીઠું ખાવાની મનાય કરે છે. ચક્કર આવવાનું કારણ ડીહાઇડ્રેશન પણ હોય શકે છે.

કસરત કરતા સમયે પાણી ન પીવાથી પણ ચક્કર આવે છે. જેથી આખા દિવસમાં ૩ થી ૪ લીટર પાણી પીવું જોઈએ. તે ઉપરાંત ફળનું જ્યુસ બનાવીને તેનું પણ સેવન કરવું જોઈએ. ચક્કર આવે ત્યારે લીબું સરબત પીવાથી પણ ઘણો ફાયદો થાય છે અથવા તો ઠંડું પાણી પણ પીવાથી રાહત મળે છે. લીબુમાં વિટામીન સી ભરપુર પ્રમાણમાં હોવાથી તે શરીરમાં થતા રોગોને દુર કરે છે અને શરીરને હાઇડ્રેટ કરે છે. એક ચમચી લીબુના રસમાં તીખા અને નિમક મિક્સ કરી એક ગ્લાસ પાણી સાથે લેવાથી ચક્કરમાં રાહત મળે છે.ચક્કર આવે ત્યારે ૧૦ ગ્રામ ધાણાનો પાવડર અને ૧૦ ગ્રામ આંબળાનો પાવડર પાણીમાં મિક્સ કરી તેને સાંજે પલાળી દો. ત્યારબાદ તેને સવારે ગાળીને પીવાથી ચક્કર આવતા બંધ થશે. જે વ્યક્તિને ચક્કર આવે ત્યારે બોપરે જમ્યા પહેલા અને સાંજે નાસ્તામાં ફળ કે જ્યુસનું સેવન કરવું જોઈએ. મસાલા કે કોઈ ગળ્યું જ્યુસ ન પીવું. જ્યુસને બદલે તાજા ફળ પણ ખાઈ શકો છો.

આબળામાં વિટામીન A અને C રહેલું છે.તેનું સેવન કરવાથી આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વઘારો થાય છે અને રક્ત પરિભ્રમણ પણ સારું રહે છે.જે ચક્કરની સમસ્યામાં રાહત આપે છે.પહેલા ૧૦ ગ્રામ આમળા લો, તેમાં ૩ તીખા નાખો અને બીટ આ બધાને મિક્સ કરી તેનું સેવન કરવાથી ચક્કર આવવાની સમસ્યામાં ધણી રાહત થશે. ચક્કરમાં મધ પણ ખુબ ઉપયોગી ઔષધી છે.મધમાં કુદરતી મીઠાસ હોય છે.મધ ખાવાથી શરીરમાં શક્તિ આવે છે અને તુલસીના પાનમાં મધ મિક્સ કરી પીવાથી ચક્કર આવવાના બંધ થશે.જો તમને ચક્કર આવતા હોય તો તમારે આરામ કરવાની જરૂર છે.તેનાથી તમને ખુબ ફાયદો થશે.જો તમને વધારે ચક્કર આવે ત્યારે ચા અથવા કોફીનું સેવન કરવું જોઈએ.શક્કરટેટીના બીને ધીમા શેકી તેનું સેવન કરવાથી ચક્કરમાં રાહત થશે. શક્કરટેટીના બી ને વાટીને તેને ધીમા શેકી લો. હવે તેનો ઉપયોગ સવાર સાંજ કરવાથી ચક્કર આવવાની તકલીફમાં રાહત થશે.

જ્યારે માણસ પોતાના હોશ માં નથી રહેતો અને લગભગ મૂર્છિત થઈને પડી જાય છે, તો તેને ચક્કર આવવાનું કહે છે. એવી અવસ્થા માં આપણે પોતાની સુધ-બુધ નથી રહેતી અને ના જ આપણા મગજ ને જરૂરી માત્રા માં ઓક્સીજન પહોંચી શકે છે. તેથી મગજ સુન્ન થઇ જાય છે. ચક્કર આપણને શારીરિક કમજોરી, થકાવટ અથવા તેજ તડકા ના કારણે પણ આવી શકે છે. પરંતુ ઘણી વખત ચક્કર આવવાનું કારણ કોઈ મોટી બીમાંરી પણ હોઈ શકે છે. અથવા પછી આ કોઈ ગંભીર સમસ્યા ના કારણે પણ આવી શકે છે. એવામાં તેમનો ઈલાજ કરાવવાથી પહેલા આપણું આ જાણવું બહુ જરૂરી છે કે ચક્કર કોઈ ખતરનાક બીમારી ના સૂચક તો નથી અને તેના છેવટે શું શું કારણ હોઈ શકે છે.

વર્ટીગો હોઈ શકે છે કારણ.ચક્કર આવવા પર આપણે ઘણી વખત ધૂંધળું દેખાઈ દેવા લાગે છે અથવા પછી આપણી આંખો ની સામે બધી વસ્તુઓ ફરવા લાગે છે. બહુ બધા લોકો ને ચક્કર આવવાના દરમિયાન સાંભળવાનું ઓછુ થઇ જાય છે અને તે વાત કરવામાં અસહજ અનુભવ કરવા લાગે છે. તેના સિવાય વર્ટીગો પણ ચક્કર આવવાનું એક કારણ હોઈ શકે છે. એવી અવસ્થા માં પીડિત વ્યક્તિ ને હંમેશા આ પ્રતીત થાય છે કે તે જમીન પર બેહોશ થઈને પડી જશે. વધારે કરીને કેસો માં ચક્કર આવવાની સમસ્યા આધેડ ઉંમર ની મહિલાઓ માં દેખવામાં આવે છે. આ અવસ્થા માં વ્યક્તિ પોતાનું સંતુલન ખોઈ બેસે છે અને પડી જાય છે. ઘણી વખ્ત બ્લડ પ્રેશર ના અચાનક બદલાવ થી પણ એવું થઇ શકે છે.

કાન ના કારણે આવી શકે છે ચક્કર.ચક્કર આવવામાં કાન પ્રમુખ ભૂમિકા નિભાવે છે. શરીર નું સંતુલન બનાવી રાખવા માટે કાન ની અંદર ત્રણ અર્ધધુમાવદાર કેનાલો હોય છે. તેમના સુક્ષ્મ તત્વ ઘણી વખત એક જગ્યા થી બીજી જગ્યા ચાલ્યા જાય છે તો આપણને ચક્કર આવવા લાગે છે. એવું આપણને વધારે કરીને ત્યારે ખબર પડે છે જ્યારે આપણે અચાનક થી પોતાની ગરદન હલાવીએ છીએ અથવા પછી કરવટ ;લઈએ છીએ. તેના સિવાય કાન ના આંતરિક ભાગ માં સ્થિત યુટ્રીકલ અને સેક્યુલ માં અસંતુલન થવાથી પણ ચક્કર આવી શકે છે.

વધારે મીઠા ના સેવન ના કારણે.કાન ના અંદરુની ભાગ માં ઘણી વખત દ્રવ્ય પદાર્થ વધારે જમા થઇ શકે છે. એવામાં ઓછુ સંભળાઈ દેવું અથવા સીટી વાગવાના અવાજો સંભળાઈ દેવા જેવી પરેશાનીઓ આવી શકે છે. આ અવસ્થા માં ઘણી વખત દર્દી ને ચક્કર આવી શકે છે. તેનું એક કારણ કાનો નું મગજ થી જોડાયેલ હોવું પણ હોઈ શકે છે. બહુ બધા લોકો વધારે મીઠા નું સેવન કરો છો જેનાથી તેમન કાન નું દ્રવ્ય વધી જાય છે. એવામાં ડોક્ટર્સ તેમને ઓછુ મીઠું ખાવાની સલાહ આપે છે જેથી તે જલ્દી થી બરાબર થઇ શકે.

અન્ય કારણ.જ્યારે શરીર ની બેસ્ટીબુલર નર્વ માં સોજો આવે છે તો ચક્કર આવવાની સ્થિતિ બની શકે છે. એવામાં આ બીરી નું તરત ઈલાજ કરાવવું જરૂરી છે. તેના માટે દવાઓ ના સિવાય એક્સરસાઈઝ ની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. કેટલાક મામલાઓ માં ટ્યુમર થવાના કારણે પણ ચક્કર આવવા લાગે છે. એવામાં જો તમને પણ કોઈ થકાવટ અથવા નબળાઈ વગર ના ચક્કર આવી રહ્યા છે તો એક વખત પોતાના ડોક્ટર થી જાંચ જરૂર કરાવી લો.

નોંધ : નમસ્કાર વાંચક મિત્રો www.Todaygujarat.press અને આપણુ ગુજરાત ફેસબુક પેજ પર મુકવામા આવતા દરેખ લેખ અન્ય વેબસાઈટ અથવા સોર્સ પર થી લેવામા આવે છે. કોઈ પણ નુસખા કે ઘરેલું ઉપચાર કરતા પહેલા ડોક્ટર ની સુલાહ જુરુર લેવી. જો કોઈ આડ અસર થશે તો તેના માટે જવાબદાર www.Todaygujarat.press અને આપણુ ગુજરાત ફેસબુક પેજ રહેશે નહી તેની ખાસ નોંધ લેવી.

 

અહીંથી શેર કરો

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *